Méthode OPEN module 2
Méthode
OPEN
module 2
L’Atelier aérien – Limoges, FRANCE
On va plus loin : poses avancées, conscience affinée, posture de prof affirmée.
Bienvenue à l’intérieur du geste.
Jour(s)
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Minute(s)
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Seconde(s)
Le programme
du module 2
Nous irons ensuite explorer les backbends en profondeur, une invitation au lâcher prise dans un premier temps, pour ensuite accéder à la conscience fine du transfert du poids du corps, de l’engagement et du soutien musculaire pour contrôler tes amplitudes et t’enrouler toujours un peu plus.
Tous les exercices et poses sont de niveau intermédiaire à avancé : les ponts avancés, les enroulés de debout ou du chameau, les passages d’épaules, les alien poses, la goutte, le needle scale sont au programme !
Nous clôturerons aussi le travail des jambes avec les écarts avancés qui comprennent les oversplits et du travail full actif.
Pour que ta posture de prof se développe toujours plus et que tu découvres l’art de l’accompagnement par le non verbal, tu travailleras ta présence et ton toucher en pratiquant chaque exercice en binôme.
Tu testes toutes les poses, tu les ressens et tu es guidé·e pour ensuite expérimenter le rôle inverse, celui que tu as dans tes cours.
Pour soutenir ce travail de posture, tu auras un atelier de 3h avec Mathias Grei, coach en public speaking qui va te guider pour savoir comment poser ta voix/voie et trouver ton identité de professeur·e.
Pour approfondir la partie technique, je demande à Nicolas Mathout, fasciathérapeute, d’intervenir pour un atelier de connexion avec ton fascia. Un atelier mêlant théorie et pratique pour mieux comprendre leur fonctionnement et leur implication dans notre vie au quotidien, mais surtout, comment en prendre soin ! Tu seras ensuite à l’aise pour partager dans tes cours des notions sur le fascia.
Nous aurons des temps de questions-réponses et de partages pour échanger sur les challenges que tu peux rencontrer dans ton enseignement ou pour approfondir des concepts vus ensemble. Je te partagerai mon expérience et ma vision.
Ce module est puissant pour développer ta confiance en toi, trouver ton socle pour l’enseignement.
Note : Quand je dis souplesse, j’entends une flexibilité fonctionnelle : mobilité + force + contrôle, loin de la passivité, au service du mouvement.
Le coaching
Dans le Module 2, tu développes ton toucher et ta présence pour mieux ressentir l’autre et l’accompagner
Ta posture de professeur.e se révèle,
tu déploies tes ailes,
tu prends ta place.
Modalités
Du 21 au 25 octobre 2025 à L’Atelier aérien, à Limoges. Tu pourras découvrir mon école et te laisser envelopper par l’énergie cocooning qu’elle offre.
La formation certifiante avec pratique du module 2 de 35h comprend :
- 28h de théorie et de pratique guidée de la méthode OPEN sur des exercices intermédiaires à avancés.
- 7h d’ateliers experts.
Niveau : intermédiaire → avancé
Prérequis : maîtrise des concepts & figures du Module 1 (écarts, backbends I), expérience d’enseignement recommandée.
Ce que tu cultives
Présence & toucher : l’art d’accompagner par le non-verbal.
Backbends maîtrisés : progression step by step, amplitudes sous contrôle, enroulés propres.
Jambes avancées : oversplits & full actif.
Posture de prof : voix posée, cadre clair, éthique du toucher.
Pédagogie enrichie : progressions structurées, maitrise de soi, trouver son cueing.
Ce module est pour toi si…
- Tu as suivi le Module 1 de la méthode OPEN et tu maîtrises ses bases : théorie, écarts, backbends I.
- Tu enseignes déjà (souplesse, aériens, yoga, danse, cirque, pilates…) et tu veux professionnaliser ta pédagogie avancée.
- Tu veux affiner ta présence d’enseignant·e, ton cueing (verbal & non-verbal) et ton toucher : assists sécurisés, consentement explicite, placements & sorties propres.
- Tu souhaites guider des figures intermédiaires → avancées (ponts avancés, enroulés, passages d’épaules, alien pose, goutte, needle scale, oversplits, full actif) avec du contrôle du mouvement et en conscience.
- Tu veux apprendre à programmer des progressions sur plusieurs semaines (équilibre actif/passif, récupération, take care du fascia).
- Tu recherches des retours pros sur des cas concrets (Q&R, supervision) pour consolider ton cadre et ta posture.
- Tu es prêt·e à travailler en binôme/triade, à être guidé·e et à guider, pour incarner une autorité douce et claire.
Ce module n’est pas pour toi si…
- Tu es grand·e débutant·e en souplesse ou tu n’as pas encore intégré les fondamentaux du Module 1.
- Tu ne souhaites pas le travail en binôme ni le toucher dans un cadre défini et consenti.
- Tu cherches avant tout la performance à tout prix (ici, on avance step by step en conscience).
- Tu as une blessure aiguë ou une douleur non stabilisée sans avis médical : priorise ta santé et reviens quand c’est ok.
Le sacré commence là où la conscience s’incarne.
Le sacré commence là où la conscience s’incarne.
Dans mon cocon
À l’Atelier aérien, Limoges
Nous aurons accès à tout l’espace qui comprend une grande salle de pratique (140m2) et une plus petite (45m2) ainsi qu’un salon d’accueil.
Ce lieu sera une bulle dans laquelle ta transformation sera soutenue et protégée.
Tu te sentiras chez toi. Tu es le·la bienvenu·e dans ce lieu sacré.
Infos pratiques
Les dates
Du 21 au 25 octobre 2025
Le lieu
Horaires
Mercredi 22/10 : 9h00 – 12h30 / 14h00 – 18h00
Jeudi 23/10 : 9h00 – 12h00 / 14h00 – 18h00
Vendredi 24/10 : 9h00 – 12h00 / 14h00 – 18h00
Samedi 25/10 : 9h00 – 12h30
Nombre de places
Ce module est limité à 10 personnes
Tarif
850 € TTC le module 2
Ce qui est inclus
- L’enseignement (28h) + les ateliers (7h)
- Le livret de formation avec de nombreux exercices et des séquences de cours
- Le matériel nécessaire à la pratique
- Le certificat de participation
- Un groupe WhatsApp pour échanger avant, pendant et après la formation
Ce qui ne l’est pas
- Le transport
- Les repas (possibilité de manger sur place, cuisine à disposition)
- L’hébergement
Inscription
Il ne reste qu’une place ! Contacte-moi vite si tu es intéressé·e.
Questions fréquentes
À qui s’adresse la formation OPEN ?
La formation s’adresse :
- aux professeur·es de yoga, disciplines aériennes, danse, mouvement ;
- aux pratiquant·es passionné·es de souplesse/contorsion souhaitant mieux comprendre leur corps et upgrader leurs trainings ;
- à toute personne en reconversion, désireuse de transmettre le mouvement avec conscience ;
- aucun niveau de souplesse extrême n’est requis. Ce qui compte : ton ouverture, ton engagement, ta curiosité.
Y a-t-il des pré-requis à avoir pour s'inscrire ?
Il n'y a ni pré-requis ni connaissances préalables à avoir pour s'inscrire à la formation. Peu importe tes connaissances actuelles, je t'accompagne dans ton apprentissage tant de la théorie que de la pratique de manière experte et bienveillante. Il faut juste avoir conscience de l'intensité physique des 5 jours et se reposer avant de venir !
Où a lieu la formation ?
Chaque session a lieu en présentiel, dans un lieu cocon, propice à l’apprentissage et à la transformation.
Pour connaître les prochaines dates et lieux rendez-vous ci-dessus dans la section "Prochaines formations".
Cette formation permet-elle de dispenser des cours collectifs ou individuels ?
À l’issue des 35h de formation du module I, tu repars avec un manuel rempli d'exercices que nous aurons tous vus ensemble.
Tu auras senti dans ton corps les placements, les variantes, les points à surveiller.
Tu auras un socle théorique solide et une conscience du langage de ton corps et de celui des autres.
Tu pourras alors proposer des cours collectifs et individuels, en visio et en presentiel, créer tes ateliers, collaborer avec d’autres professionnels pour organiser des séjours bien-être et bien plus encore.
Quels sont le format et la durée ?
Chaque module de la formation est réparti sur 5 jours intensifs en immersion (1 module = 1 semaine).
Chaque module peut être suivi seul ou dans un cycle complet de 3 modules.
Chaque journée alterne :
- pratique corporelle ;
- apports théoriques (anatomie, pédagogie, libération émotionnelle…) ;
- temps d'échanges, de questions-réponses.
La dernière journée est dédiée à la mise en pratique de ce qui a été transmis lors d'un examen en conditions ainsi que l'exploration de la partie artistique avec le shooting photo.
Est-ce une formation certifiante ?
Oui. Tu reçois une attestation de suivi OPEN à la fin du module, si tu es présent·e et investi·e sur les heures données.
Cette certification te permet d'intégrer les outils dans tes trainings ou ta pratique professionnelle.
Les formations continues autour de la souplesse ne sont pas reconnues par l'Etat, c'est pourquoi elles ne sont pas diplômantes, mais certifiantes.
Est-ce une formation prise en charge ?
Les modules d'OPEN sont accessibles en auto-financement (facilités de paiement mises à disposition) et ne font pas partie du catalogue CPF.
Qu’est-ce qui différencie OPEN d’une formation classique en souplesse ?
OPEN est une approche intégrative :
- on ne cherche pas la performance, mais la compréhension ;
- on relie corps, cœur, respiration, inconscient ;
- on apprend à accompagner les autres dans un espace sécure, émotionnellement conscient et anatomiquement juste ;
- tu repars avec une vraie boîte à outils pour créer des séquences profondes et variées, respectueuses de ton corps et de celui de tes élèves.
Est-ce qu'on garde contact à l'issue de chaque module ?
À l’issue de chaque module, la conversation de groupe Whatsapp reste active et est nourrie régulièrement. Ce groupe permet de rester en contact entre passionnées de souplesse et sert pour y déposer toute question, toute célébration ou même tout besoin de soutien à n'importe quel moment de son chemin.
Je continue à vous suivre via ce groupe et à répondre à toutes vos questions !
Souplesse ou flexibilité : quelle différence ?
Annulation & Paiement
Comment valider mon inscription ?
Ton inscription devient définitive à la réception de ton acompte de 250 € et des CGV signées (envoi numérique). Sauf force majeure, cet acompte est non remboursable.
Puis-je régler en plusieurs fois ?
Oui, un paiement en plusieurs fois est possible. Tu trouveras toutes les modalités lors de l’inscription dans les CGV ou en me contactant directement.
Rejoins-moi pour ce module
Formation de professeur·e de souplesse conscient·e