À propos
Je m’appelle Sophie, et depuis toujours, je souhaite vivre avec la liberté de m’incarner pleinement.
Rayonner qui je suis. Explorer toutes mes facettes. Aimer la vie dans toute sa complexité.
Pendant des années, j’ai suivi un chemin d’exigence, en répondant aux normes sociales que je m’étais moi-même imposées : des études scientifiques, un diplôme de docteure en pharmacie, une voie stable, rassurante… passionnante pour mon mental.
À cette époque, je valorisais surtout l’intellect. Je cherchais à tout comprendre, à maîtriser. Le corps ? Je le considérais presque comme secondaire, un outil fonctionnel, sans mystère (et quelle illusion !).
Mais une voix intérieure me murmurait qu’il manquait quelque chose. Qu’une autre réalité était possible. Une réalité où le corps, l’esprit et le cœur ne seraient plus séparés.
J’ai alors écouté les invitations de la vie, à découvrir la pole dance et ensuite à créer L’Atelier Aérien, en arrivant à Limoges : une école de disciplines aériennes, un lieu où l’on danse, où l’on s’élève, où l’on se renforce et où l’on célèbre la liberté d’être soi.
Ce studio, né en 2014, alors que je travaillais encore comme pharmacienne, est devenu un véritable sanctuaire du mouvement et de transformations.
Une équipe de femmes passionnées y transmet la pole dance, le cerceau aérien, le hamac, le heels, la contorsion, le yin yoga… Des pratiques qui reconnectent au vivant, au souffle, à la joie de sentir. J’y enseigne depuis 11 ans avec tout mon coeur.
Ce lieu est aussi un lieu de sororité, de soutien, de partages, de création de liens authentiques.
Mais ce n’était que le début du voyage. Et quel voyage…!
Chaque étape a ouvert une nouvelle porte. Sans hasard. Une à une. J’avais reconnecté l’esprit et le corps.
Je m’épanouissais dans ma posture d’entrepreneure, j’aimais ce rôle qui fait tant grandir. Mais il manquait encore quelque chose : la reliance au cœur… à l’âme.
Alors j’ai ouvert le cœur. En me reconnectant à mes émotions, à mes sensations. J’ai quitté certaines normes, certains cadres relationnels, pour explorer d’autres formes d’amour, d’attachement, de présence à l’autre.
Ce fut un chemin intense. De grandes joies, des peines profondes, des déconstructions puissantes.
Peu à peu, j’ai reconstruit un socle intérieur : plus sain, plus solide, riche d’amour de soi. Ce socle qui permet aujourd’hui de m’ouvrir à l’autre sans armure.
Guidée par l’appel du subtil, j’ai plongé dans l’exploration des états modifiés de conscience :
par les médecines traditionnelles, les soins énergétiques, l’hypnose, les retraites initiatiques, le breathwork…
J’ai compris que le corps est une porte vers l’âme.
Et que chaque femme porte une lumière immense, souvent voilée par des blessures, des croyances, des rôles figés.
Ma spiritualité est incarnée. Elle se vit dans le quotidien. C’est une présence consciente à ce qui est : aux sensations, aux émotions, aux mouvements subtils de la vie.
C’est ouvrir ses canaux sensoriels, voir le beau, sentir l’amour, percevoir l’unité. C’est ramener du sacré dans chaque domaine de sa vie par la conscience, sa présence.
Aujourd’hui, je transmets à chaque femme ce qui m’a permis de devenir celle que je suis :
Une femme apaisée, qui accueille les cycles — hormonaux, émotionnels, spirituels.
Une femme connectée à son cœur, à ses désirs, à son élan de vie, à sa lumière.
Une femme qui prend soin de son royaume intérieur, qui cultive ses terres, qui chérit ses trésors…
Pour ensuite, naturellement, offrir l’amour qu’elle porte.
Juste en étant.
J’ai foi en la vie. Je crois que chaque expérience, même inconfortable, est un cadeau. Une opportunité d’expansion.
C’est pourquoi aujourd’hui, j’accompagne celles qui en ressentent l’appel à se (re)choisir.
À habiter leur corps avec amour. À libérer leur vérité. À honorer leur sensualité, leur souveraineté, leur foi.
Je crée des espaces sacrés, ici et ailleurs.
Des espaces pour déposer les masques, respirer, pleurer, renaître, danser. Des espaces pour se rappeler qui l’on est.
Je ne prétends pas avoir la vérité, juste celle qui m’habite actuellement. Juste une vision du monde nourrie par mon vécu, portée par deux valeurs essentielles : l’amour et la liberté.
J’avance avec authenticité, avec foi, et avec cette conviction intime :
qu’une femme qui se choisit, oeuvre pour toutes les femmes et fait grandir le collectif.
Chiffres clés
Depuis plus de 12 ans, j’accompagne les femmes sur leur chemin de transformation, à travers le mouvement, la confiance en elles et la libération d’émotions. Mon approche s’est affinée au fil des années, nourrie par des formations, des expériences et l’envie constante de transmettre avec justesse et profondeur.
Tout a commencé en 2014, lorsque j’ai ouvert L’Atelier aérien, ce lieu dédié à l’exploration du mouvement et à la liberté d’être soi.
Chaque année, ce sont entre 150 et 200 élèves qui franchissent les portes de L’Atelier aérien. Depuis plus de 10 ans, cela représente des centaines de femmes accompagnées dans leur chemin corporel et intérieur.
En 2015, l’école a investi ses locaux actuels, un grand loft industriel atypique et cocooning de 300m2, « le reflet de mon âme ». Cette même année, j’ai également démarré l’enseignement de la souplesse jusqu’à la contorsion, qui est devenue l’une de mes grandes spécialités.
En 2022, j’ai initié le tout premier FlexyTrip, une retraite immersive proposant 15h de cours de souplesse et plusieurs shootings avec Claire b studio, à La Réunion pour cette première édition.
En avril 2023, j’ai aussi lancé la première édition de la formation Open (contorsion teacher training) module 1, conçue pour guider en profondeur celles qui souhaitent se reconnecter à elles-mêmes via la souplesse et transmettre à leur tour cette discipline incroyable.
Ce module représente 35h en présentiel et repose sur deux manuels représentant plus de 200 pages (un manuel théorique et un manuel pratique), permettant de comprendre ma vision unique de l’ouverture du corps et d’avoir une boîte à outils avec une centaine d’exercices.
En octobre 2024, le module 2 de Open a vu le jour, approfondissant encore l’accompagnement. Aujourd’hui, 4 éditions du module 1 ont été proposées, avec 34 élèves certifiées.
La 5e édition de Open module 1 aura lieu en septembre 2025 et le prochain module 2 en octobre 2025. La première édition du module 3 qui clôture le cycle de formations, aura lieu fin octobre 2025.
En parallèle, en avril 2025, a eu lieu ma première retraite Signature, un espace holistique mêlant rituels, soins collectifs et pratiques corporelles pour une reconnexion à son essence.
C’est donc avec joie que je propose comme le prolongement de cette première retraite, la retraite Transformation, à Bali, en novembre 2025. Une retraite signature complète pour t’autoriser à être pleinement la femme que tu es avec toutes tes facettes. Une retraite de libérations, de nettoyages, de prises de conscience, d’actions et de célébrations.
La progression est un chemin
Chez moi, la valeur de liberté se manifeste par l’élan d’oser être pleinement soi, de sortir des schémas limitants et de créer une vie alignée avec ses désirs profonds.
À travers les expériences et les outils que je propose, je t’invite à te reconnecter à ton corps, à ton intuition et à libérer ton pouvoir personnel sans contraintes ni jugements.
Mon intention est de créer un espace où tu te sens soutenue, inspirée et guidée vers la réalisation de tes rêves, en cultivant l’amour, la liberté et l’authenticité.
C’est une invitation à t’alléger, à t’aimer et à revenir à ton essence profonde.
Je serai heureuse de te lire et de t’accompagner, là où tu en es, avec écoute et bienveillance.